苍沟是华亭县马峡镇的一个行政村，位于华亭县西北方向，是茫茫关山无数沟壑中的一条，因森林茂密、满山苍翠而得名。它是一块未被开发的处女地，藏在关山深处的一块翡翠。
苍沟属于高寒阴湿地区，海拔在1800-2500米之间，昼夜温差大，无霜期短。苍沟村南边和孟台村毗邻，北边和山寨乡的新庄、红崖山接壤，西边和庄浪县的店子峡相连。随着移民工程实施，苍沟村早已人去屋空，鲜有人居住，成了华亭县乃至周边地区人们休闲生态游的好去处。
从华亭到苍沟约20公里，交通便利。沿省道304线行至刘店护林点处，就是苍沟入口，在此向西北方向转弯，沿砂土路就可进入苍沟。需要说明的是，虽然车辆可以一直开到小马滩，但山路坡陡弯急，且雨雪天气湿滑泥泞，如果技术不够熟练，或驾驶底盘较低的两驱车辆，则强烈建议将车子停放在护林点处，改由步行。进入苍沟后，先到下庄，再到中庄，这里曾经是苍沟村部、学校所在地。继续前行来到大马滩，此处地势平坦，可以露营。再向南行就到苍沟村的最顶端——小马滩了。据传，苍沟在宋代曾经是囤积粮草、放牧战马的地方，小马滩是喂养马驹之地，战马一旦长大能够服役，就集中在大马滩供将士挑选。小马滩村头有一处约一千多平方米山包，名曰“点将台”，据说和南边的山峰孟良峰都属于宋代遗传，莫辨真假。
苍沟，一年四季景色各不相同，各有特色：
春天的苍沟新绿喜人，山花烂漫，天高地远，置身其中，仿佛人在画中行，神清气爽，美不可言。尤其是春末夏初之际，漫山遍野的嫩绿鹅黄中掺杂着雪白的李子花，暗香浮动，令人心旷神怡，每逢周末，汽车塞道，游人趋之若鹜。
夏天，苍沟更是避暑的理想之地，连绵十几里的野荷丝毫不逊色于泾源野荷谷，满眼的翠色欲流，鸟语花香，清凉安静。在烈日炎炎的盛夏，能够置身苍沟避暑，真是莫大的享受。
深秋时分，层林尽染，五彩斑斓，随着山势的高低起伏，山色明暗交错，宛若一幅油画，令人震撼赞叹。此时，你若能和家人或三五好友从喧嚣的都市来到苍沟，无论野炊或游玩，都是难得的享受。当然了，如果你是一个摄影爱好者，千万不要错过苍沟的秋天啊！
等到“千山鸟飞绝，万径人踪灭”的冬天，虽然寒冷寂寞，但积雪覆盖的皑皑群山宛若童话中的冰雪世界，若能在苍沟围炉夜话、冬夜听雪，那一定会是你一生难忘的记忆。
苍沟有常年流淌的山溪和泉水，水质纯净甘甜，所以到苍沟来游玩，大可不必带矿泉水之类。但是，由于海拔高，昼夜温差大，必要的防寒措施还是必需的。
除了风光旖旎令人流连，更让人称道的，是这个曾经只有两百多口人的小山村，却走出了四十多位大中专学生。山村人热爱知识、兴教重学的行为被传为美谈。在欣赏美景的同时，透过那些石头房和土坯房，你还能感受到苍沟人艰苦卓绝求生存求发展的精神和信念。
从苍沟还衍生出几条理想的户外徒步线路：山寨的红崖山可以穿越到苍沟，这条线路因为途经原始森林，没有向导或导航设备就很容易迷失方向；从苍沟出发，又可到达孟台，路线较近，大约一个多小时行程；向西前行，可抵达庄浪县朝那湫，这一线路程较长，同样需要向导引领。
由于苍沟是城区饮用水水源地之一，所以来此游玩，请一定爱护环境，不要乱扔垃圾——让我们共同做到“除了脚印，什么都不留下；除了记忆，什么都不带走”。
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